Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

15 Soal Tentang Kedokteran Olahraga + Kunci Jawaban

Latihan Soal PG Bab Kedokteran Olahraga

1. Apa yang dimaksud dengan sindrom ITB?
A. Kondisi ketika otot dan tendon meradang
B. Kondisi ketika tulang rawan di sendi rusak
C. Kondisi ketika otot-otot di lengan atas terasa sakit dan lelah
D. Kondisi ketika peradangan terjadi di iliotibial band, jaringan di sepanjang sisi luar paha

Jawaban: 
D. Kondisi ketika peradangan terjadi di iliotibial band, jaringan di sepanjang sisi luar paha


2. Apa yang dimaksud dengan shin splint?
A. Cedera pada tendon Achilles
B. Cedera pada ligamen anterior cruciate (ACL)
C. Cedera pada tulang kering
D. Semua jawaban salah

Jawaban: 
C. Cedera pada tulang kering


3. Apa yang dimaksud dengan tendonitis?
A. Peradangan pada tendon
B. Peradangan pada ligamen
C. Peradangan pada otot
D. Semua jawaban salah

Jawaban: 
A. Peradangan pada tendon


4. Apa yang dimaksud dengan plantar fasciitis?
A. Peradangan pada ligamen kaki
B. Peradangan pada tulang kaki
C. Peradangan pada jaringan ikat di telapak kaki
D. Semua jawaban salah

Jawaban: 
C. Peradangan pada jaringan ikat di telapak kaki


5. Apa yang dimaksud dengan latihan plyometric?
A. Latihan yang melibatkan gerakan yang melibatkan seluruh tubuh
B. Latihan yang melibatkan gerakan cepat dan kuat dengan tujuan meningkatkan kekuatan otot
C. Latihan yang melibatkan aktivitas fisik dengan intensitas rendah selama periode lama
D. Latihan yang melibatkan aktivitas fisik dengan intensitas tinggi selama periode singkat diikuti dengan istirahat

Jawaban: 
B. Latihan yang melibatkan gerakan cepat dan kuat dengan tujuan meningkatkan kekuatan otot


6. Apa yang dimaksud dengan latihan isometrik?
A. Latihan yang melibatkan kontraksi otot tanpa pergerakan
B. Latihan yang melibatkan gerakan yang melibatkan seluruh tubuh
C. Latihan yang melibatkan aktivitas fisik dengan intensitas tinggi selama periode singkat diikuti dengan istirahat
D. Semua jawaban salah

Jawaban: 
A. Latihan yang melibatkan kontraksi otot tanpa pergerakan


7. Apa yang dimaksud dengan latihan eksentrik?
A. Latihan yang melibatkan peningkatan kekuatan otot melalui kontraksi saat melonggarkan otot
B. Latihan yang melibatkan gerakan yang melibatkan seluruh tubuh
C. Latihan yang melibatkan aktivitas fisik dengan intensitas rendah selama periode lama
D. Semua jawaban salah

Jawaban: 
A. Latihan yang melibatkan peningkatan kekuatan otot melalui kontraksi saat melonggarkan otot


8. Apa yang dimaksud dengan latihan interval?
A. Latihan yang melibatkan aktivitas fisik dengan intensitas rendah selama periode lama
B. Latihan yang melibatkan aktivitas fisik dengan intensitas tinggi selama periode singkat diikuti dengan istirahat
C. Latihan yang melibatkan gerakan yang melibatkan seluruh tubuh
D. Semua jawaban salah

Jawaban: 
B. Latihan yang melibatkan aktivitas fisik dengan intensitas tinggi selama periode singkat diikuti dengan istirahat


9. Apa yang dimaksud dengan VO2max?
A. Kapasitas maksimum tubuh untuk menghasilkan tenaga dalam waktu singkat
B. Volume udara yang dapat dihirup dan dikeluarkan dalam satu menit
C. Kapasitas maksimum tubuh untuk menghasilkan tenaga dalam waktu lama
D. Kapasitas maksimum tubuh untuk menggunakan oksigen saat berolahraga

Jawaban: 
D. Kapasitas maksimum tubuh untuk menggunakan oksigen saat berolahraga


10. Apa yang dimaksud dengan DOMS?
A. Kondisi ketika otot menjadi kaku dan nyeri setelah berolahraga
B. Kondisi ketika otot melemah setelah berolahraga
C. Kondisi ketika otot menjadi bengkak dan terasa sakit setelah berolahraga
D. Semua jawaban salah

Jawaban: 
A. Kondisi ketika otot menjadi kaku dan nyeri setelah berolahraga


11. Apa yang dimaksud dengan peradangan tendon patella?
A. Kondisi ketika tendon patella meradang
B. Kondisi ketika tulang rawan di lutut rusak
C. Kondisi ketika ligamen di lutut robek
D. Semua jawaban salah

Jawaban: 
A. Kondisi ketika tendon patella meradang


12. Apa yang dimaksud dengan sindrom kelelahan kronis?
A. Kondisi ketika tubuh merasa lelah setelah aktivitas fisik yang berat
B. Kondisi ketika tubuh merasa lelah tanpa adanya penyebab yang jelas
C. Kondisi ketika tubuh mengalami peradangan kronis
D. Semua jawaban salah

Jawaban: 
B. Kondisi ketika tubuh merasa lelah tanpa adanya penyebab yang jelas


13. Apa yang dimaksud dengan latihan kekuatan?
A. Latihan yang melibatkan gerakan yang melibatkan seluruh tubuh
B. Latihan yang melibatkan peningkatan kekuatan otot
C. Latihan yang melibatkan aktivitas fisik dengan intensitas tinggi selama periode singkat diikuti dengan istirahat
D. Semua jawaban salah

Jawaban: 
B. Latihan yang melibatkan peningkatan kekuatan otot


14. Apa yang dimaksud dengan latihan kekuatan otot inti?
A. Latihan yang melibatkan peningkatan kekuatan otot pada lengan dan kaki
B. Latihan yang melibatkan peningkatan kekuatan otot pada tulang belakang dan perut
C. Latihan yang melibatkan gerakan cepat dan berulang-ulang
D. Semua jawaban salah

Jawaban: 
B. Latihan yang melibatkan peningkatan kekuatan otot pada tulang belakang dan perut


15. Apa yang dimaksud dengan fraktur stres?
A. Cedera pada sendi yang disebabkan oleh gerakan berulang-ulang
B. Kerusakan pada otot karena latihan yang berlebihan
C. Patah tulang yang disebabkan oleh stres berulang pada tulang
D. Semua jawaban salah

Jawaban: 
C. Patah tulang yang disebabkan oleh stres berulang pada tulang