Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

13 Soal Tentang Lari Jarak Pendek (Sprint) + Kunci Jawaban

Soal Pilgan Lari Jarak Pendek (Sprint)

1. Tumpuan kaki pada lari cepat pada bagian….
A. Luar
B. Tumit
C. Belakang
D. Ujung

Jawaban:
D. Ujung


2. Letakkan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba …..
A. Persiapan awal
B. Bersedia
C. Siap
D. Ya

Jawaban:
B. Bersedia


3. Apa nama olahraga lari jarak pendek yang melibatkan usaha maksimal dalam waktu singkat?
A) Lari Maraton
B) Lari Cepat
C) Lari Jarak Menengah
D) Lari Halang Rintang

Jawaban: 
B) Lari Cepat


4. Jarak sprint biasanya berkisar antara berapa meter?
A) 100 meter
B) 400 meter
C) 800 meter
D) 1500 meter

Jawaban: 
A) 100 meter


5. Bagian tubuh yang memiliki peran krusial dalam lari sprint adalah?
A) Tangan
B) Kaki
C) Leher
D) Punggung

Jawaban: 
B) Kaki


6. Posisi awal dalam perlombaan lari sprint adalah?
A) Berdiri tegak
B) Duduk bersila
C) Berjongkok
D) Terlentang

Jawaban: 
C) Berjongkok


7. Pada saat start lari sprint, bagian tubuh yang harus pertama kali melewati garis finish adalah?
A) Kepala
B) Kaki
C) Tangan
D) Dada

Jawaban: 
B) Kaki


8. Manakah gerakan yang penting dalam tahap akhir lari sprint untuk memaksimalkan kecepatan?
A) Membungkuk
B) Menggeleng
C) Mengayunkan tangan
D) Melompat

Jawaban: 
C) Mengayunkan tangan


9. Apa yang dimaksud dengan "starting blocks" dalam lari sprint?
A) Penghalang di lintasan
B) Penanda jarak 100 meter
C) Alat untuk memulai lomba sprint
D) Ruang ganti pelari

Jawaban: 
C) Alat untuk memulai lomba sprint


10. Manakah fase lari sprint yang terjadi setelah start dan pelari berlari secepat mungkin dalam jarak yang singkat?
A) Fase pemanasan
B) Fase percepatan
C) Fase pemulihan
D) Fase akhir

Jawaban: 
B) Fase percepatan


11. Teknik apa yang melibatkan perubahan cepat dari berlari menjadi berlari lebih cepat dalam lari sprint?
A) Teknik sliding
B) Teknik weaving
C) Teknik surut
D) Teknik acceleration

Jawaban: 
D) Teknik acceleration


12. Pada lari sprint, garis finish biasanya diberi warna apa?
A) Hijau
B) Merah
C) Biru
D) Putih

Jawaban: 
D) Putih


13. Manakah latihan yang fokus pada peningkatan kecepatan dalam lari sprint?
A) Latihan berkebun
B) Latihan renang
C) Latihan interval
D) Latihan pernafasan

Jawaban: 
C) Latihan interva